Meditasyon ve uyku uygulaması

Huzuru cebine al.

Meditasyon, uyku sesleri, nefes egzersizleri ve günlük. Zihnini dinlendiren her şey tek uygulamada, sakin bir alanda.

Ücretsiz indir. Premium ile reklamsız.

#Meditasyon#Uyku sesleri#Uyku hikayeleri#Nefes egzersizi#Olumlamalar#Günlük#Odak modu#Su takibi
Neden ZindeLife

Zihnin yorulduğunda ZindeLife simgesi birkaç nefeslik bir mola her zaman yanında.

#Meditasyon#Uyku#Nefes#Olumlama#Günlük
Özellikler

Sakinleşmenin birçok yolu.

Her araç gerçek uygulama ekranıyla burada. Nefes al, dinle, uyu ve yaz.

Dört say, yedi tut, sekiz bırak

Nefes egzersizi ekranı seninle nefes alsın. Halka büyürken al, dururken tut, küçülürken bırak.

Nefes Egzersizi

Mod Seçin

RahatlamaKare NefesiEnerji
Nefes Al4
Başlat

Seslerle uykuya ve huzura geç

Yağmur, doğa ve enstrüman sesleri. Bir parça seç, arkana yaslan, döngüde dinle.

ENSTRÜMAN

Sakin Piyano

Huzur Melodisi

0:00 Döngü
1010

Uykunu takip et, dinç uyan

Yatış ve uyanış saatlerini gör, uyku zamanlayıcısını kur. Ses kendiliğinden sussun.

Uyku Takibi

Kaliteli uyku, sağlıklı zihin 🌙

25:00sonra durur

08sa00dk

Yatış

23:00

Uyanış

07:00

Her gün bir mola, seriyi büyüt

Günlük tut, nefes çalış, ruh halini işaretle. Küçük alışkanlık her gün birikir.

Günlük Serisi

Her gün bir nefes molası

7 gün
Pzt
Sal
Çar
Per
Cum
Cmt
Paz

Bugün tamam. Yarın da görüşürüz.

Güne olumlu bir cümleyle başla

Her gün yeni bir olumlama. Kaydır, tekrar et ve zihnini olumlu bir tona ayarla.

Günün Olumlaması

Bugün

Her nefes yeni bir başlangıç.

Kaydır, tekrar et

Bugün

Kendime karşı nazik ve şefkatliyim.

Kaydır, tekrar et

Bugün

Zorluklarla başa çıkma gücüne sahibim.

Kaydır, tekrar et

Rehberli metinlerle iç huzur bul

Uyku, stres ve farkındalık üzerine sekiz rehberli metin. Konuna göre filtrele, oku.

Dinlendirici Metinler

TümüUykuSabahRahatlamaVisualizasyon

Uyku Öncesi Beden Tarama

Uyku 8 dk

Sabah Niyeti

Sabah 4 dk

Stres Bırakma

Rahatlama 6 dk

Doğa Yürüyüşü

Visualizasyon 7 dk
Nasıl çalışır

Üç adımda dinginliğe.

01

Seç

Ruh haline göre bir meditasyon, ses ya da nefes egzersizi seç. Keşfet ekranında hepsi bir arada.

Tüm özellikler

Uyku
Nefes
Olumla
02

Dinle

Rahat bir yere uzan, kulaklığını tak. Ses seninle akarken sadece nefesini izle.

Sakin Piyano

Huzur Melodisi

03

Uyu

Uyku sesleri ve hikayeleriyle derin bir uykuya geç. Uykunu takip et, sabah daha dinç uyan.

08sa00dk

Tahmini uyku süresi

Rakamlar

Küçük uygulama, geniş bir alan.

7

wellness aracı, tek uygulamada

8 rehberli metin: uyku, stres, farkındalık

6 uyku hikayesi: Doğa koleksiyonu

2 dil: Türkçe ve İngilizce

Sorular

Merak ettiklerin burada.

İndirmek ve kullanmaya başlamak ücretsiz. Aylık ya da yıllık premium abonelik reklamları kaldırır ve tüm içeriği açar. Premium olmadan da meditasyon, nefes ve günlük gibi bölümleri kullanabilirsin.
Ücretsiz sürümde arada reklam gösterilir. Premium aboneliğe geçtiğinde reklamlar tamamen kalkar. Avrupa'daysan uygulama ilk açılışta reklam onayı için bir ekran gösterir.
Aboneliği istediğin zaman iptal edebilirsin. iOS'ta Ayarlar, Abonelikler bölümünden; Android'de Google Play, Abonelikler bölümünden. İptal, mevcut dönemin sonunda geçerli olur.
Günlük, uyku, su ve odak kayıtların yalnızca kendi cihazında saklanır. Hesabın Google Firebase altyapısında güvenli tutulur ve verilerini üçüncü taraflara satmayız.
ZindeLife iOS ve Android için hazırlanıyor. Yayınlandığında buradaki butonlardan indirebilir, Google ya da Apple hesabınla giriş yapabilirsin.
Uygulamada Profil bölümünden hesabını silebilir ya da [email protected] adresine yazabilirsin. Ayrıntılar Hesap Silme sayfasında.

Bugün bir nefes al, ZindeLife yanında.

Ücretsiz indir. Premium ile reklamsız.